ウインナー
鶏のから揚げ
ほうれん草のソテー
海苔巻きたまごやき
ごはん:瀬戸風味ふりかけ
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最近朝、1杯の『のむヨーグルト』を飲み始めました!
とりあえず、一番安かったブルガリアのむヨーグルトを選んでみました。
そんなに甘すぎないしすっきり飲みやすい(*'-'*)
コップは何年か前にルピシアのティーバッグセットを買ったときに付いていたものです。
100mlくらいしか入らない小さなものなのでちょうどいいかな。
朝一で飲んでたんですが、食後に飲む方がより効果があるとの情報が…(・o・)
しばらく食後に飲んでみようと思います。